gym embarassades
Durant l’embaràs hi ha molts canvis al cos de la dona i s’experimenta un procés d’adaptació tant físic com emocional. Per tant, és fonamental que la dona estigui preparada per poder portar i transcórrer la gestació d’una manera saludable. Tant l’alimentació com la vida activa permeten suportar millor els malestars i símptomes propis de l’embaràs, minimitzant alhora els riscos o possibles complicacions.
Una activitat molt recomanada per a les dones embarassades són les classes de pilates.
